Sportvoeding

Eiwit is een belangrijk onderdeel van een gezond voedingpatroon, omdat het bijdraagt aan spieropbouw en -herstel. Voor sporters die veelvuldig aanspraak doen op hun spieren, is het eten van voldoende eiwitten van nog groter belang. Zo kunnen zij voldoende trainen en pieken op het moment dat dit nodig is. Eiwitten vanuit melk en melkpoeder kunnen hier een bijdrage in leveren. Denk hierbij vooral aan wei-eiwit (concentraat).